Сейчас читают

Что происходит с организмом, когда вы пьете зеленый чай?

20.07.2019 в 16:55

Полезные и вредные свойства традиционного китайского напитка – в специальной справке на Sputnik.

Полезные и вредные свойства традиционного китайского напитка – в специальной справке на Sputnik.

На протяжении сотен лет зеленый чай является частью традиционной китайской культуры. Позже его начали употреблять по всей территории Азии, а затем напиток приобрел популярность в остальных частях света.
Интересно, что, в отличие от других видов чая, зеленый сохраняет больше антиоксидантов и полифенолов, которые делают его настолько полезным. Также существует множество причин, почему мы должны петь оды этому волшебному напитку.

Немного о похудении

Повышенная концентрация полифенола в зеленом чае способствует улучшению метаболических процессов организма и снижению веса. Полезные антиоксиданты увеличивают энергетические расходы и становятся преградой на пути сохранения жиров. К слову, экстракт зеленого чая (ЭЗЧ) является одним из немногих веществ, которые действительно могут помочь в похудении, в отличие от множества "пустышек".

Защита от диабета

Антиоксиданты, содержащиеся в зеленом чае, помогают контролировать уровень глюкозы в крови и препятствуют возникновению диабета. Ежедневное употребление напитка оградит вас от лишних скачков инсулина и выведет лишний сахар из организма. Разумеется, если у вас есть диабет, то одного чая будет мало.

Укрепление сердечно-сосудистой системы

Зеленый чай может защитить от сердечно-сосудистых заболеваний, например, нарушения кровообращения и накопления холестерина. Также напиток "блокирует" нежелательное тромбообразование и очищает кровеносные артерии.

Улучшение зрения

Зеленый чай богат витаминами С и Е, а также веществами, помогающими предотвратить глаукому и другие глазные заболевания.

Также, по словам медицинских специалистов, с помощью зеленого чая можно избавиться от бородавок, предотвратить заболевания головного мозга, вымыть камни из почек и даже позабыть про походы к стоматологу.

Несмотря на то, что преимущества и полезные свойства зеленого чая неоспоримы, существует ряд определенных противопоказаний, связанных с напитком.

Специалисты рекомендуют употреблять не более двух чашек зеленого чая в день: излишнее употребление напитка может привести к головным болям, нервозности, возбудимости и нарушению сна. Причина тому — немалое количество кофеина.

Не смешивайте чай с алкоголем. Причина, опять же, в кофеине. Однако и в целом алкоголь вредит вашему здоровью.

Беременным и кормящим женщинам стоит отказаться от зеленого чая, также как и людям, страдающим от повышенного давления, анемии и нарушения пищеварения.

sputnik.by

Приглашаем посетить

«Мода Макс» секонд-хенд

г. Кобрин, Пушкина, 16
Тел.: +375(1642) 7-43-73

«Мода Макс» — сеть магазинов качественной и недорогой одежды и обуви секонд-хенд на вес в Беларуси.

Агроусадьба «ВЕРОНИКА»

Кобринский р-н, деревня Борисово, ул. Центральная, 33 (дом с башней). 
Тел.: +375(29) 557-34-71, +375(29) 525-18-56

Проживание, питание,  досуг, праздники, детская площадка.

Магазин «Апартамент»

г. Кобрин, ул. Пушкина, 10.
Тел. +375(1642) 6-66-37, МТС +375(29) 229-49-27

Ворота, кровля. Двери и окна. Паркет, ламинат в Кобрине. Монтаж

Павильон «Для тебя»

г. Кобрин, ул. Дзержинского, 68 ТЦ "АЛИСА", павильон № 46

Женское и мужское бельё отечественных и зарубежных производителей

СКСтрейдтехнологии

Комплексные решения для строительства дома.
Тел.: +375 (29) 874-87-23 Кобрин, +375 (33) 66-174-66 Брест 

Строительные работы в Кобрине и Бресте. Монтаж кровли, ворот. Фасадные работы. Готовые лестницы, установка


Акции

Спецпредложения

Новинки

Приглашаем посетить

Кобринская городская типография

г. Кобрин, ул. Советская, 14
+375(1642) 2-19-16 стол заказов

Полиграфическая продукция - от идеи до воплощения

Магазин «Фасад» | Окна и двери

г. Кобрин, ул. Дзержинского, 68 (здание стоматологии)
Тел. +375(29) 222-08-58, +375(1642) 5-71-71

Окна и двери из ПВХ. Москитные сетки. Рамы раздвижные. Двери металлические и межкомнатные

КУПП «Кобринрайводоканал»

г. Кобрин, ул. Советская, 131
+375(1642) 3-85-46 (приемная), +375(1642) 5-13-04 (диспетчерская)

Предприятие оказывает услуги по водоснабжению и водоотведению.

Магазин «Окна и Двери»

г. Кобрин, ул. Пушкина, 12 (здание РКБО, 2 этаж)
Тел. +375(29) 724-13-47

РАССРОЧКА до 12 месяцев! Окна и двери из ПВХ и Аллюминия. Тёплые сендвич откосы. 

Супермаркет БУМ

г. Кобрин, ул. Дзержинского, 68е
Тел. +375(1642) 4-38-31, МТС +375(33) 303-30-34

Посуда, хозтовары, сувениры, предметы декора, все для дома

Кобрин Сити - новостной портал Кобрина